Treinador da Seleção Brasileira dará camp training de corrida em trilha 5x2qt
Encontro de apaixonados por trail running será liderado por treinador da Seleção Brasileira, com atividades práticas e teóricas
Por Letícia Silva- 01/04/2019
- 19:44
Blumenau vai receber o 1º Camp Training, um evento de três dias com teoria e prática sobre corrida em trilha. A programação será nos dias 12, 13 e 14 de abril, com orientação de Sidney Togumi, treinador da Seleção Brasileira de Trail Running e um dos principais nomes da modalidade no país.
O encontro de apaixonados por trilha será na Associação Recreativa e Esportiva Tiago, no Garcia, região já conhecida por atletas amadores de trail. O 1º Camp Training, organizado pelo Studio T4, terá três dias de troca de informações sobre equipamentos de segurança, uso de bastões e técnicas para melhorar o rendimento. Afinal, as provas costumam ser duras, com muito morro, lama e oscilação de terrenos.
O vídeo aí em cima foi captado dia 16 de março, em Gaspar, durante a UT Rota das Águas. É uma amostra da aventura que é uma corrida em trilha e da importância de estar devidamente preparado física e emocionalmente.
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Programação do Camp Training 3j3r18
O Camp Training será ministrado pelo ultramaratonista Sidney Togumi, que é team manager da Seleção Brasileira de Trail. Com participações por provas como a Ultra Trail du Mont Blanc (170 km), a La Mision Race (160 km) e o Indomit (100 Km), o esportista é um dos principais nomes do Brasil no segmento.
Sexta-feira (12/04)
19h30min: Como evoluir no trail running?
Sábado (13/04)
Manhã – Workshop de Trekking – poles
Tarde – Bate-papo para tirar dúvidas sobre treinos, vestuário, equipamentos e itens de segurança
Noite – Jantar com os participantes
Domingo (14/04)
Manhã – Treino longão coordenado pelo Sidney Togumi
Em vídeo, especialista dá dicas para começar a correr sem risco de lesão